miércoles, 13 de diciembre de 2017

Brontofobia en humanos y animales


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Esta fobia puede ser muy común, aunque su nombre sea algo extraño, y muchas personas y animales la sufren, ya que esta fobia rata de u miedo irracional a los truenos y a las tormentas. Este tipo de fobia es a menudo presente (aunque con síntomas muy leves) en niños pequeños y animales, pero en los humanos desaparece a medida que el niño entra en la adolescencia.
Sin embargo, hay casos en que los adultos desarrollan brontofobia, a menudo hasta el punto de inhibir su capacidad de participar, durante tormentas severas, en tareas simples como:
·         ir de compras
·         leer
·         trabajar
·         actividades cerca una ventana
En los animales es más común ya que los son mucho más sensibles a los estímulos y a los ruidos que los humanos, a los que más les afecta esta fobia son a los perros, los reyes de la casa, que hay ocasiones en las cuales escuchan un trueno y ladran o simplemente se esconden en una esquina tratando de refugiarse del sonido fuerte, esto puede ser un problema para ellos ya que esto les puede ocasionar diversos problemas cardiacos a futuro o infartos, y crear problema de ansiedad en ellos.
Para poder calmar a tu perro en una noche tormentosa, sigue estos pasos:
·         Deja que tu perro se esconda donde quiera: no obligues nunca a tu perro a estar contigo déjalo quito en donde se sienta cómodo y se sienta seguro
·         Permanece calmado y hazle compañía: Si tú estás nervioso tu perro lo detectará y se pondrá más nervioso todavía, si estás enfadada él también lo notará y pensará que te has enfadado con él, haciendo que se ponga más nervioso aún. Tu calma es fundamental para que el no se altere más.

·         Y por último intentar jugar con el: así podrías distraerlo y hacerlo olvidar porque estaba asustado, inténtalo varias veces.

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sábado, 9 de diciembre de 2017

Todo lo que debes saber sobre los trastornos obsesivos compulsivos


Los trastornos obsesivo-compulsivos y relacionados se caracterizan por pensamientos obsesivos e intrusivos (por ejemplo, preocupación constante por mantenerse limpio o por el tamaño corporal) que desencadenan conductas compulsivas relacionadas (por ejemplo, lavado de manos repetido o ejercicio excesivo). Estos comportamientos se realizan para aliviar la ansiedad asociada con los pensamientos obsesivos.
Estos tipos de trastornos pueden restringir la participación en la vida cotidiana y/o generar angustia significativa, por ejemplo, al hacer que sea difícil salir de la casa sin muchas repeticiones de un comportamiento compulsivo (por ejemplo, verificar que las puertas estén cerradas).
Periódicamente experimentar problemas o tener algunos hábitos "idiosincrásicos" no constituye un trastorno obsesivo-compulsivo o relacionado. En cambio, estos trastornos se caracterizan por niveles inusualmente altos de preocupación y comportamientos compulsivos relacionados, en comparación con un rango típico de individuos.
A continuación mencionaremos algunos de los síntomas que nos pueden indicar que una persona está presentando algún tipo de trastorno obsesivo compulsivo.
·         Tener ideas o imágenes repetitivas e intrusivas que causan ansiedad.
·         Dedicar más de una hora al día a las obsesiones y compulsiones.
·         Experimentar angustia debido a las obsesiones y compulsiones.
·         La interferencia de las obsesiones y compulsiones con el trabajo o las interacciones sociales.
Ejemplos de obsesiones comunes incluyen el miedo a que no hacer las cosas de manera particular resultará en daño a sí mismo o a los demás, ansiedad extrema por estar sucio o contaminado por gérmenes, preocupación por olvidarse de hacer algo importante que puede resultar en malos resultados, o obsesiones en torno a la exactitud o la simetría.

Ejemplos de compulsiones comunes incluyen verificar cosas como que la puerta esté cerrada, contar u ordenar (dinero o artículos del hogar) y realizar una acción mental (como bien puede ser rezar).